過年圍爐吧!最強年菜預購買1送1

更多優惠等你逛:https://goo.gl/8rHror

 

 

貓咪對食物「狂撥砂」2大原因!

另外,調好鬧鐘,每天早上準時起床,這樣無論晚上睡得怎樣,睡了多久,都能讓你保持一個很有規律的睡眠-清醒周期;白天也盡量不要午睡。專家說,雖然剛剛開始的幾天通常有難度,但一般堅持2至3周後就能重新獲取正常

台中素食年夜菜

的睡眠。

5大性愛體位看出男人

台北除夕年夜飯餐廳2017

潛在性格!

胸罩不用天天換!這樣洗能穿更久

男「晨操」更猛?8大秘訣high整天

你也有這樣的毛病嗎?明明下班很累,在捷運上、沙發上都

2017年夜菜外帶

能睡著,好不容易熬到吃完晚飯,做完家務,洗漱後上床,忽然睡意全消,精神都來了,聽音樂、玩手機、看書都無法被「催眠」,折騰到半天,想到隔天還得上班,心情更煩躁。

專家也建議,可以等到感覺非常睏的時候再上床睡覺;床只用來睡覺,不要在床上看書、玩手機、看電視、吃東西、上網等;如果在20分鐘內不能入睡的話,就起床到另一個房間去,等到非常睏了再回到床上,如果仍然不能入睡,再重複這一步驟。

10個「討厭鬼特徵」你也有嗎?



生活中心/綜合報導

▲治療失眠,專家建議不要在床上玩3C產品。(圖/取自librestock網站)

腋下長痘不怕?你可知化膿汗腺炎

必學超煽情6句話..男衝刺到妳腿軟

從女人「髮型」解析她的性格...





「10個徵兆」

好吃年菜做法

證明你其實很聰明!

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新

高雄年夜飯餐廳介紹

聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!





男性讓女孩「好心動」的6個小動作

高潮變低潮..全因男人做了這5件事

▲很多上班族在坐車時會忍不住打瞌睡。(示意圖/達志影像)

專家表示,這樣做的目的是,將「睏」和床聯繫在一起,消除之前「睡不著」和床的聯繫。

冷就愛摸摸女生自慰率冬天飆高

高雄除夕年夜飯餐廳2017



就是忍不住...6招克制「過度手淫」

毛小孩

新竹年夜菜餐廳

>

2017好吃年菜預購

高雄年夜菜訂購

2017年夜飯預定

猛放「臭屁」的2大原因!

針對上述,《生命時報》引述專家指出,這其實是「條件性失眠」,簡單地說,就是在其他地方比在臥室睡得要好。專家解釋,由於長期失眠,很多人容易將臥室、床與無法睡覺的現實以及沮喪情緒等聯繫在一起,於是一到床上就條件性地失眠了。

arrow
arrow

    春節年菜訂購 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()